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Textes parus dans les revues de l'association suisse de sophrologie

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 La sophrologie pour déméler le méli-mélo émotionnel

Dans un monde occidental où le tout pouvoir va au savoir, où le QI est roi, nous nous sommes mis à penser logiquement que notre tête était la pièce maîtresse de notre raison. Pourtant, au cours de ces trente dernières années, des scientifiques ont pu montrer un lien direct entre raisonnement et sphère émotionnelle. En effet, il semble que l'incapacité d'exprimer ou de ressentir des émotions peut gravement altérer l'aptitude à raisonner. Il est donc temps, de redécouvrir notre unité, le fait que nous ne sommes pas que des cerveaux, que nous ne sommes pas que des corps, mais que nous sommes bien un tout indivisible. L'ignorer, c'est perdre énormément d'énergie, c'est ne plus savoir faire face à la complexité et à l'incertitude de nos existences, c'est pousser trop loin nos limites et basculer dans le mal-être et même parfois la maladie.

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